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保健金窝窝 公认的人类五大长寿穴位

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作者来源: 未知 ????? 发布时间:2024-01-13

  导读:想要健康长寿,一定要常按五个被称为“保健金窝窝”的长寿穴位。中医理论中,人体有些部位是养生的重点,对这些部位常常按摩,加以养护,能起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。

  肚脐是人体中唯一可以用手触摸,用眼睛可以看到的穴位,名为神阙。它内联十二经脉,因而历来被医家视为治病要穴。

  方法为:取坐位或仰卧位,用左右手虚掌着力,以前臂发力,连续不断地轻微拍打肚脐100次。或用热敷、按揉等方法刺激肚脐也可。

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